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糖質制限やっているけど、イベントがある日は食べちゃうよね・・・一回食べてしまうと、我慢ができなくなって、リバウンド・・・もう嫌。と、なっていませんか？今回は、以前紹介した週2日ゆる断食ダイエットを実際に行って感じたことをまとめます。週2日ゆる断食ダイエットは糖質制限は辛くて続かない人の新しい道になります。あくまで、私の実際に行っている中での結論ですが、減量はしない。運動を加えると落ちる。何よりもストレスを感じないから楽しく続けられる！

今回は、10月中旬に販売が開始されるブラウニーサンドについて調べてみました。 ここでは、いつから販売されるのか、ネットでの注文開始はいつからなのか、カロリーはどのくらいなのか、についてまとめます。 この投稿をInstagramで見る たねや...

柏屋の公式Twitterを見ていたのですが、気になるやりとりを見つけました。 薄皮饅頭はいかがでしょうか？意外と低カロリーですので、罪悪感も少ないですよ～。 pic.twitter.com/7pDTh9Fn3m — 柏屋【公式】日本三大まん...

50年前の青森県の三沢米軍基地前の屋台が発祥と言われ、同じ文化圏であった十和田市に広まったと言われる「バラ焼き」 この投稿をInstagramで見る 司 バラ焼き大衆食堂 十和田組(@tsukasa_barayaki)がシェアした投稿 バラ...

わんこそばは「そば」だから、他の麺類よりは太りにくいし、一人前（杯）が少ないから量は少ないように感じますよね。しかし、いくら一杯が少ないと言えど、100杯も食べると、カロリーは高いはず。この記事では、農林水産省が発表している資料やカロリーや栄養成分を教えてくれるカロリーSlism、元祖わんこそば全日本大会の情報をもとに以下のことを解説します。わんこそばの100杯のカロリーわんこそば一杯の量わんこそば男性と女性の平均わんこそば100杯食べるコツこの記事を読むことで、わんこそば一人前の量から100杯分のカロリーが分かります。さらに、男性と女性で平均でどのくらい食べているのか、100杯食べるコツも知ることができます。結論として、わんこそば10g/杯で約10kcal。100杯で1000kcalです。 男性は70杯、女性は50杯が平均。わんこそばを100杯食べるためのコツは水を飲まない・時間をかけないことです。