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週2日ゆる断食ダイエット1ヶ月半体験レポ!「きついのは無理」なあなたへ
糖質制限やっているけど、イベントがある日は食べちゃうよね・・・一回食べてしまうと、我慢ができなくなって、リバウンド・・・もう嫌。と、なっていませんか?今回は、以前紹介した週2日ゆる断食ダイエットを実際に行って感じたことをまとめます。週2日ゆる断食ダイエットは糖質制限は辛くて続かない人の新しい道になります。あくまで、私の実際に行っている中での結論ですが、減量はしない。運動を加えると落ちる。何よりもストレスを感じないから楽しく続けられる!