自宅での高強度インターバルトレーニング（HIIT）をサポートする、ブラウザ専用のHIITタイマーです。 タバタ式（20秒運動＋10秒休憩）はもちろん、あなたの体力に合わせたカスタム設定が可能です。 面倒なアプリのインストールは一切不要。このページを開くだけですぐにトレーニングを開始できます。
HIITインターバルタイマー
READY
00:00
SET: 0 / 0
運動
休憩
セット
1. HIITタイマー（ブラウザ版）の特徴
- アプリのインストール不要：Webサイトにアクセスするだけで、すぐにタバタ式トレーニングなどが始められます。
- 画面の自動消灯を防止：独自の制御により、運動中にスマホの画面が暗くなってタイマーが見えなくなるのを防ぎます。
- カウントダウン音付き：残り3秒から予告音が鳴り、フェーズの切り替わりを音で知らせます。
2. おすすめの設定例
- タバタ式トレーニング：運動20秒 / 休憩10秒 / 8回（合計4分）
- 初心者向けHIIT：運動30秒 / 休憩30秒 / 5回
- 本格追い込みHIIT：運動45秒 / 休憩15秒 / 10回
3. よくある質問
- Q音が鳴りません。
- A
ブラウザのセキュリティ設定により、画面を一度タップ（クリック）しないと音が再生されません。開始前に一度画面のどこかを触ってから「START」を押してください。
- Q途中で画面が消えてしまいます。
- A
Safari（iOS）やChrome（Android）の最新バージョンでご利用ください。省電力モードが強力に設定されている場合は、端末側の設定確認が必要な場合があります。
