最近、美容と健康への意識が高まる中で、韓国発祥の伝統美容法「よもぎ蒸し」が再び注目を集めています。特に、オンラインヨガ・フィットネスで人気のSOELU(ソエル)が店舗展開で提供する「よもぎ蒸しサービス」は、リーズナブルな料金で通い放題というコスパの良さで話題になっています。
「本当に効果があるの？」「料金は高くない？」「どうやって予約するの？」そんな疑問をお持ちのあなたへ。この記事では、SOELUのよもぎ蒸しサービスの効果、料金プラン、予約方法、実際の利用者の口コミまで、徹底的に解説します。
冷え性やむくみ、美肌効果を求める方、セルフエステに興味がある方は、ぜひ最後まで読んでみてください。あなたの美容と健康の新しい選択肢がきっと見つかるはずです。
- SOELUのよもぎ蒸しとは？基本情報を解説
- よもぎ蒸しの効果とは？科学的根拠と期待できる効能
- SOELUのよもぎ蒸し料金プラン完全ガイド
- SOELUのよもぎ蒸し予約方法と利用の流れ
- SOELUのよもぎ蒸し実際の口コミ・評判
- SOELUのセルフエステも使い放題！併用がおすすめ
- SOELUのよもぎ蒸しがおすすめな人・不向きな人
- SOELUのよもぎ蒸しに関するよくある質問（FAQ）
- SOELUのオンラインレッスンとの併用でさらにお得に
- SOELUのマシンピラティスも一緒に楽しもう
- オンラインヨガ選びで迷っている方へ
- ヨガ初心者でも安心！恥ずかしくない始め方
- SOELUの店舗情報・予約方法まとめ
SOELUのよもぎ蒸しとは？基本情報を解説
そもそも「よもぎ蒸し」って何？
よもぎ蒸しとは、韓国や中国で600年以上前から伝わる伝統的な温熱療法です。よもぎを含む薬草を煮立て、その蒸気を下半身から全身に浴びることで、体を芯から温める美容・健康法として親しまれてきました。
よもぎには、以下のような成分が含まれています：
- クロロフィル（葉緑素）：デトックス効果
- シネオール：リラックス効果、抗菌作用
- タンニン：抗酸化作用
- ビタミンA・B・C：美肌効果
これらの成分が蒸気とともに皮膚や粘膜から直接吸収されることで、体内の血流を促進し、代謝をアップさせる効果が期待できます。
SOELUのよもぎ蒸しの特徴
SOELU(ソエル)は、国内最大級のオンラインヨガ・フィットネスサービスとして知られていますが、2023年から店舗型の女性専用スタジオを展開し、よもぎ蒸しサービスも提供しています。
SOELUのよもぎ蒸しの特徴：
✅ セルフスタイル：1回30分、自分のペースで利用可能
✅ 予約制：事前にオンライン予約が必要（人気のため早めの予約推奨）
✅ 女性専用スタジオ：プライバシーが守られた安心空間
✅ 通い放題プランあり：月額料金で何度でも利用可能
✅ 24時間営業店舗も：ライフスタイルに合わせて利用できる（店舗により異なる）
SOELUのよもぎ蒸しは、エステサロンのような高額な料金ではなく、フィットネスクラブの月額プランに含まれているため、コストパフォーマンスが非常に高いのが魅力です。
よもぎ蒸しの効果とは？科学的根拠と期待できる効能
よもぎ蒸しで期待できる6つの効果
よもぎ蒸しには、古くから女性の体調管理や美容に役立つとされてきましたが、現代でも多くの効果が報告されています。
1. 冷え性・むくみの改善
よもぎ蒸しは、下半身を中心に蒸気で温めるため、深部体温が上昇し、血液循環が改善されます。血流が良くなることで、冷え性の改善やむくみの軽減が期待できます。
2. デトックス効果
よもぎ蒸しを行うと、通常の入浴よりも大量の汗をかきます。この発汗作用により、体内に蓄積された老廃物や毒素が排出され、体がスッキリします。リンパの流れも改善されるため、むくみ解消にもつながります。
3. 美肌・アンチエイジング効果
血行が促進されることで、肌のターンオーバーが活性化します。また、よもぎに含まれる抗酸化成分が肌の老化を防ぎ、透明感のある美しい肌へと導きます。毛穴の汚れも汗とともに排出されるため、ニキビや肌荒れの改善にも効果的です。
4. 生理痛・PMSの緩和
よもぎ蒸しは、子宮や卵巣を直接温めることができるため、女性特有の悩みにアプローチします。生理痛やPMS（月経前症候群）の緩和、生理不順の改善などが期待できます。
5. リラックス・ストレスケア
よもぎの香り成分「シネオール」には、自律神経を整え、リラックス効果をもたらす作用があります。忙しい日々の中で、よもぎ蒸しの時間を設けることで、心身ともにリフレッシュできます。
6. 妊活サポート
体を温めることで、子宮や卵巣の機能が向上し、妊娠しやすい体づくりをサポートします。（ただし、妊娠中の利用は控えてください）
よもぎ蒸しの効果はどのくらいで実感できる？
よもぎ蒸しの効果を実感するタイミングには個人差がありますが、一般的には以下のような目安があります：
- 1回目：発汗による爽快感、体が温まる感覚を実感
- 3〜5回目：冷え性の改善、むくみの軽減を少しずつ感じる
- 継続利用（週1〜2回）：肌の調子が良くなる、生理痛の緩和など具体的な効果を実感
継続することで効果が蓄積されるため、定期的に利用することが重要です。
SOELUのよもぎ蒸し料金プラン完全ガイド
SOELUの料金体系
SOELUの店舗スタジオでは、2つの主要なプランが用意されています。よもぎ蒸しは、プランによって利用条件が異なります。
【料金プラン比較表】
| プラン名 | 月額料金（税込） | よもぎ蒸し | マシンピラティス | スタジオレッスン | セルフエステ | オンラインレッスン |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ライトプラン | 2,980円 | △（別途料金） | ○（時間制限あり） | △（回数制限あり） | △（時間制限あり） | × |
| プレミアムプラン | 4,980円 | ◎（受け放題） | ◎（受け放題） | ◎（受け放題） | ◎（使い放題） | ◎（使い放題） |
※店舗により料金が異なる場合があります
※初回は入会金・事務手数料が無料のキャンペーンを実施している店舗もあります
プレミアムプランが断然お得！
よもぎ蒸しを定期的に利用したい方には、プレミアムプラン（月額4,980円・税込）が圧倒的にお得です。
プレミアムプランのメリット：
✅ よもぎ蒸しが毎日でも利用可能
✅ マシンピラティスのレッスンも受け放題
✅ セルフエステマシンも使い放題
✅ ヨガやトレーニングのスタジオレッスンも受け放題
✅ 自宅でオンラインレッスンも受講可能
例えば、一般的なよもぎ蒸し専門サロンでは、1回あたり3,000円〜5,000円が相場です。SOELUのプレミアムプランなら、月額4,980円で何度でも利用できるため、週に2回以上通えば元が取れる計算になります。
他社サービスとの料金比較
| サービス名 | 1回あたりの料金 | 月額プラン | 特徴 |
|---|---|---|---|
| SOELU | – | 4,980円（受け放題） | ピラティス・ヨガも利用可能 |
| よもぎ蒸し専門サロンA | 3,500円 | – | 個室でゆったり |
| よもぎ蒸し専門サロンB | 4,500円 | 15,000円（月5回） | エステとセット |
| セルフよもぎ蒸しC | 2,500円 | 12,000円（月6回） | セルフ形式 |
SOELUは、よもぎ蒸しだけでなく、ピラティスやヨガ、トレーニングマシンも利用できるため、総合的なコストパフォーマンスが非常に高いと言えます。
SOELUのよもぎ蒸し予約方法と利用の流れ
予約方法は簡単3ステップ
SOELUのよもぎ蒸しは完全予約制です。以下の手順で予約ができます。
STEP 1：SOELU会員登録
公式サイトまたはアプリから会員登録を行います。初回は100円トライアルから始められる店舗もあります。
STEP 2：店舗スタジオの予約ページにアクセス
マイページから、利用したい店舗と日時を選択します。よもぎ蒸しの空き状況をカレンダーで確認できます。
STEP 3：よもぎ蒸しの予約確定
希望の時間帯（30分枠）を選択し、予約を確定します。予約完了メールが届きます。
予約のコツと注意点
予約が取りやすい時間帯：
- 平日の午前中（10時〜12時）
- 平日の午後（14時〜16時）
予約が取りにくい時間帯：
- 平日の夕方〜夜（18時〜21時）
- 土日祝日の全時間帯
予約のポイント： ✅ よもぎ蒸しは人気なので、3日〜1週間前の予約がおすすめ
✅ プレミアムプランは同時に3枠まで予約可能
✅ 1日に予約できる枠は2枠まで
✅ キャンセルは開始時間まで可能（直前キャンセルはマナー違反）
当日の利用の流れ
1. 受付（5分前到着推奨）
予約時間の5分前には店舗に到着し、受付を済ませます。
2. 着替え
専用の着衣（マント）に着替えます。下着も外す必要があるため、専用の個室で着替えを行います。
3. よもぎ蒸し開始（30分）
専用の椅子に座り、よもぎ蒸しを開始します。蒸気の温度は調整可能です。リラックスしながら、スマホで音楽を聴いたり、読書をしたりして過ごせます。
4. シャワー（任意）
終了後、シャワールームで汗を流せます。（店舗により設備が異なる場合があります）
5. 水分補給
大量の汗をかくため、しっかりと水分補給をしましょう。
持ち物リスト
- 必須：タオル（汗拭き用）、飲み物（水分補給用）
- 推奨：着替えの下着、スキンケア用品
- 任意：読書用の本やスマホ、イヤホン
SOELUのよもぎ蒸し実際の口コミ・評判
良い口コミ・評判
実際にSOELUのよもぎ蒸しを利用した方々の声を集めました。
口コミ1：コスパが最高！（30代女性）
「月額4,980円でよもぎ蒸しもピラティスも受け放題なんて、信じられないくらいお得です。以前は専門サロンで1回4,000円払っていましたが、SOELUに変えてから毎週通っています。冷え性が改善されて、生理痛も軽くなりました！」
口コミ2：予約システムが便利（20代女性）
「アプリから簡単に予約できて、空き状況もすぐ分かります。仕事帰りに寄れるので、とても便利。30分という時間も、忙しい私にちょうど良いです。」
口コミ3：セルフだから気楽（40代女性）
「エステサロンだとスタッフさんがいて緊張しますが、SOELUはセルフスタイルなので自分のペースでリラックスできます。女性専用なのも安心です。」
口コミ4：肌の調子が良くなった（30代女性）
「週2回ペースで通い始めて1ヶ月。肌のトーンが明るくなって、化粧ノリが良くなりました。デトックス効果を実感しています！」
気になる口コミ・改善点
口コミ5：予約が取りにくい時がある（20代女性）
「平日の夜や週末は予約が埋まっていることが多いです。もう少し台数を増やしてほしいな。」
→ 対策：1週間前からの予約、または平日の午前中〜午後の利用がおすすめです。
口コミ6：30分では物足りない（40代女性）
「ゆっくり入りたい時は、30分だと少し短く感じます。連続で予約すればいいのですが、他の人の予約もあるので難しい時も。」
→ 対策：2枠連続予約（空きがあれば1時間利用可能）を試してみましょう。
先週試合行ってないので、土曜日は体力的にとても不安…
— モノグサちゃん (@monogusachan) August 14, 2025
だから身体を鍛えるためにマシンピラティス行きたい❤
近所に出来たSOELUは１万くらいでやり放題って書いてある（実際は１日１回？）し、ヨガもよもぎ蒸しもできるらしい✨
女性専用なのでどうやってダンナに納得させるか…🤔
SOELUのセルフエステも使い放題！併用がおすすめ
セルフエステマシンの種類と効果
SOELUのプレミアムプランでは、よもぎ蒸しだけでなく、セルフエステマシンも使い放題です。
主なセルフエステマシン：
- ラジオ波（RF）マシン：脂肪燃焼、セルライト除去
- キャビテーションマシン：部分痩せ、脂肪分解
- EMSマシン：筋肉トレーニング、引き締め効果
よもぎ蒸しとセルフエステの併用効果
よもぎ蒸しとセルフエステを組み合わせることで、相乗効果が期待できます。
おすすめの利用順序：
パターンA：デトックス重視
よもぎ蒸し（30分）→ シャワー → セルフエステ（30分）
パターンB：引き締め重視
マシンピラティス（45分）→ セルフエステ（30分）→ よもぎ蒸し（30分）
よもぎ蒸しで血流を促進した後にセルフエステを行うと、マシンの効果がより高まります。
SOELUのよもぎ蒸しがおすすめな人・不向きな人
こんな人におすすめ
✅ 冷え性やむくみに悩んでいる人
✅ デトックスや美肌効果を求める人
✅ 生理痛・PMSを緩和したい人
✅ 妊活中の人（妊娠中は不可）
✅ リーズナブルによもぎ蒸しを継続したい人
✅ ピラティスやヨガも一緒に楽しみたい人
✅ 女性専用の安心空間で利用したい人
不向きな人・注意が必要な人
❌ 妊娠中の人（妊娠中の利用は禁止）
❌ 高血圧・心臓疾患のある人（医師に相談が必要）
❌ 生理中の人（個人差あり、体調により判断）
❌ 熱に弱い人（蒸気の温度調整は可能ですが、苦手な方は注意）
❌ 個室でゆったり過ごしたい人（セルフスタイルのため、エステサロンのような接客はありません）
SOELUのよもぎ蒸しに関するよくある質問（FAQ）
Q1. よもぎ蒸しは生理中でも利用できますか？
A. 基本的には生理中の利用は推奨されていませんが、経血量が少ない日や生理終わりかけであれば利用可能です。体調に合わせて判断してください。
Q2. よもぎ蒸しの後、すぐにシャワーを浴びても大丈夫ですか？
A. よもぎの成分を肌に浸透させるため、30分〜1時間程度はシャワーを浴びない方が効果的ですが、汗が気になる場合は軽く流す程度にしましょう。
Q3. よもぎ蒸しはどのくらいの頻度で利用するのが効果的ですか？
A. 週1〜2回の定期的な利用が推奨されます。継続することで効果が蓄積されます。
Q4. SOELUのよもぎ蒸しは男性も利用できますか？
A. SOELUの店舗スタジオは女性専用のため、男性は利用できません。
Q5. 予約のキャンセル料はかかりますか?
A. 開始時間までのキャンセルであれば、キャンセル料は発生しません。ただし、無断キャンセルは他の会員の迷惑になるため、必ず事前にキャンセル手続きを行いましょう。
SOELUのオンラインレッスンとの併用でさらにお得に
SOELUの最大の魅力は、店舗でのよもぎ蒸しやピラティスだけでなく、自宅でオンラインレッスンも受け放題という点です。
オンラインレッスンの特徴
- 早朝5時〜深夜24時まで1日平均140本のレッスンが開講
- ヨガ、ピラティス、トレーニング、ダンス、ストレッチなど100種類以上
- ライブレッスン：インストラクターとリアルタイムで繋がれる
- ビデオレッスン：24時間いつでも視聴可能
店舗に行けない日は、自宅でオンラインレッスンを受講することで、運動習慣を継続できます。
SOELUのオンラインレッスンについては、こちらの記事で詳しく解説しています。
👉 SOELU(ソエル)の口コミは悪い？お試し体験の評判を徹底調査
SOELUを続けるコツや、辞めた理由については、こちらの記事もご覧ください。
👉 SOELUを辞めた理由は？継続のコツと退会前に知っておきたいこと
SOELUのマシンピラティスも一緒に楽しもう
SOELUの店舗では、よもぎ蒸しだけでなく、マシンピラティスも受け放題です。
マシンピラティスの魅力
マシンピラティスは、専用のマシン（リフォーマー）を使用して、体幹を効率的に鍛えられるエクササイズです。
期待できる効果：
- 体幹強化
- 姿勢改善
- インナーマッスルの強化
- 肩こり・腰痛の改善
よもぎ蒸しで体を温めた後にマシンピラティスを行うことで、筋肉がほぐれ、より効果的なトレーニングができます。
SOELUのマシンピラティスについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
👉 SOELUのマシンピラティスの口コミは悪い？評判を徹底調査
オンラインヨガ選びで迷っている方へ
「SOELUが良さそうだけど、他のサービスも気になる…」という方は、複数のオンラインヨガサービスを比較検討することをおすすめします。
オンラインヨガの選び方や、おすすめサービスの比較は、こちらの記事で詳しく解説しています。
👉 オンラインヨガはどのサービスがおすすめ？徹底比較ガイド
また、「オンラインヨガを始めたけど続かない…」と悩んでいる方は、こちらもご覧ください。
👉 オンラインヨガが続かない理由と解決策
ヨガ初心者でも安心！恥ずかしくない始め方
「ヨガやピラティスに興味はあるけど、体が硬いし、恥ずかしい…」と感じている方もいるかもしれません。
SOELUのオンラインレッスンなら、他の受講者に自分の姿が見られないため、初心者でも安心して始められます。
ヨガ初心者の方に向けた記事もぜひチェックしてください。
👉 ヨガが恥ずかしい？初心者でも安心して始める方法
SOELUの店舗情報・予約方法まとめ
SOELUの店舗は、現在全国に展開中です。主要な店舗情報をまとめました。
主要店舗一覧
- 川口スタジオ（埼玉県川口市）：24時間営業
- 志木スタジオ（埼玉県志木市）
- 高円寺スタジオ（東京都杉並区）
- 神楽坂スタジオ（東京都新宿区）
- センター南スタジオ（神奈川県横浜市）
- 綾瀬スタジオ（東京都足立区）
- 八王子スタジオ（東京都八王子市）
- 一宮スタジオ（愛知県一宮市）
※店舗は随時拡大中です。最新情報は公式サイトをご確認ください。
各店舗の詳細情報や予約方法については、こちらの記事をご覧ください。
👉 SOELUスタジオの全店舗情報・料金・予約方法まとめ
【まとめ】SOELUのよもぎ蒸しで美容と健康を手に入れよう
SOELUのよもぎ蒸しは、月額4,980円で受け放題というコストパフォーマンスの高さと、マシンピラティスやヨガ、セルフエステも一緒に利用できる総合的な魅力があります。
この記事のポイント：
✅ よもぎ蒸しは冷え性、むくみ、美肌効果が期待できる伝統美容法
✅ SOELUなら月額4,980円で受け放題！コスパ最強
✅ セルフスタイルで気軽に利用できる
✅ マシンピラティスやセルフエステとの併用でさらに効果アップ
✅ 予約は1週間前からがおすすめ
✅ オンラインレッスンも使い放題で、自宅でも運動習慣を継続できる
「よもぎ蒸しを試してみたいけど、高額なエステサロンはちょっと…」という方にこそ、SOELUはぴったりのサービスです。
まずは100円トライアルから始めて、SOELUのよもぎ蒸しの効果を体感してみてください。あなたの美容と健康の新しいパートナーになるはずです。
SOELUの総合的な口コミや評判については、こちらの記事もご覧ください。
👉 SOELU(ソエル)の口コミ・評判を徹底調査
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